Απολαύστε ένα υπέροχο και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά που έχ...
Απολαύστε ένα υπέροχο και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά που έχει μόλις 400 θερμίδες και καταπολεμά την κυτταρίτιδα.
Θα χρειαστείτε:
– 2 κουταλιές του γλυκού μέλι
– 4-5 φράουλες καθαρισμένες
– 1/4 του φλιτζανιού μύρτιλλα
– 1/2 ώριμο μάνγκο καθαρισμένο
– 1/2 φλιτζάνι κεφίρ ή γάλα με 2%
– Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής:
Απλά ανακατέψτε με το μίξερ όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απολαύστε το!
COMMENTS